Votre cours de TOTAL ABDOS au Club Gymnesia

Se sculpter des abdos béton en 15 minutes ? C’est l’objectif de ce cours dédié à dessiner ou redessiner vos abdos.

Le programme intensif Total Abdos enchaine des séries d’exercices permettant de faire travailler la partie haute, basse et les obliques. Gardez à l’esprit qu’il est important de muscler l’ensemble de la zone abdominale et de ne pas se focaliser sur un seul et même muscle.

En quelques semaines, et en vous entrainant régulièrement, vous allez augmenter le volume de vos abdominaux.

Durée	Calories	Intensité
15 minutes	150 calories (en moyenne)	Moyenne

 

Horaires des cours de TOTAL ABDOS (15 minutes)

Seyssinet-Pariset