Votre cours de LIMITLESS au Club Gymnesia

Le limitless est un entraînement intensif qui associe cardio, renforcement musculaire et pliométrie pour permet de brûler un maximum de graisses et de "booster" les performances athlétiques.

Pendant 45 minutes, le cours alterne 2 min d'effort et 30 sec de récupération.

Résultats garantis, le corps est sculpté, et la dépense calorique est intense notamment par un effet de synergie de groupe.

Durée	Calories	Intensité
45 minutes	650 calories (en moyenne)	Forte

 

Horaires des cours de LIMITLESS (45 minutes)