Votre cours de CAF au Club Gymnesia

Le « Cuisses Abdos Fessiers » ou plus communément appelé CAF fait partie des cours de renforcement musculaire les plus convoités. Il permet de sculpter et tonifier le bas du corps : on renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).

A chaque cours, vous percevrez un sentiment de bien-être général et vous verrez une amélioration rapide de votre condition physique, de votre posture et de votre force musculaire.

Durée	Calories	Intensité
45 minutes	350 calories (en moyenne)	Faible

 

Horaires des cours de CAF (45 minutes)

Seyssinet-Pariset

Crolles